A Könnyű Leszokni Fájdalommentesen

Leszokás a Dohányzásról A Könnyű Út – Hiszem, hogy Ez Lehetetlen?

Ha azt hiszed, dohányzásról való leszokás, a könnyű, lehetetlen, hogy becsapták. Ez nem csak hazugság, amit már mondtam.

Sóvárgás egy mítosz. A súlygyarapodás egy mítosz. A stressz egy mítosz. Ezek a pletykák, képzeleted szüleménye.

A Könnyű Leszokni FájdalommentesenEzek a hazugságok? Igen, csak úgy, mint a dohányipar hazudtam, hogy hajlott. Azt gondolod, hogy a dohányzás természetes, kellemes dolog. http://www.mprdg.com/ Emlékszel még azokra a napokra – látta a hirdetést, nézted a filmet bálványok világítás, nézte ‘felnőttek’ belélegezni s mosolyog elégedetten, azt hitte, hűvös, érett. Ez volt a dolog.

Tény, hogy a dohányzás nem természetes. Ezért, amikor először elkezdett dohányzás, a szervezet mindent megpróbált, hogy blokkolja a káros füstöt bejutását a tüdőbe. – Köhögött, elnémítva, lehet, hogy úgy éreztem, szédülök. Ma még köhögés, talán gag keresztül illik a köhögés, hogy megszabaduljon a kátrány, nikotin, hogy elzárja a légutakat.

Hallottad már ezeket a hazugságokat is

“A nikotin függőséget okoz.” Jó mankó, hogy marad, de nem teljesen igaz. Meglepett? Tényleg rá lehet szokni, de nem annyira addiktív, mint hinni. Nem is annyira a nikotin függő vagy. – Egyéb összetevők kerültek, hogy a dohány hogy többet kívánunk. Egy másik módja az Ipar félrevezetett.

“Nagyon nehéz leszokni.” “Soha nem adom fel.” “Nem tudok leszokni.” Nem igaz. Nem igaz. Nem igaz.

Az egyetlen korlátozás, hogy mit hiszel. A hit, hogy a dolgok egyszerű. Ez igaz.

Ha azt hiszed, a leszokás nehéz, de soha nem fogja abbahagyni, akkor nem. Ez igaz.

Ha hiszel dohányzásról való leszokás a könnyű, egy mítosz, hogy helytelen lenne. Lehetséges. Pedig egyszerű. Leszokás a dohányzásról a könnyű, nagyon is lehetséges. Sőt, lehet leszokni a dohányzásról, hogy rövid három hét anélkül, sóvárgást, tapasz, rágógumi, gyógyszer, túlzott testmozgás, vagy speciális diéta.

Az első kihívás az, hogy magát hiszem, hogy ez lehetséges -, hogy van egy egyszerű módja annak, hogy a kilépés. A dohányzás nem kell, hogy uralkodjon az életedben, dohányzásról való leszokás, nem kell, hogy nehéz, vagy hosszú időt vesz igénybe.

Szeretné, hogy a legjobb tipp a dohányzásról való leszokás?

Érezd magad hiszem, hogy lehet kilépni. Az egész azzal kezdődik, a gondolkodásmód. Hiszem, hogy lehet leszokni, akkor sikerülni fog.

Nem elsősorban a negatívokat a dohányzásról való leszokás. Csak annyira fontos, mint őket. Inkább koncentrálj a pozitív leszokás. Kell valami frissítőt? Hallottad már ezeket a hazugságokat is

  • Könnyebb légzés
  • Jobb ízű étel
  • Világosabb bőrszín
  • Friss illatú ruhákat, otthon, autó
  • Több energia
  • Józanabb

De más előnyei is vannak, lehet, hogy nem tekinthető, de gyakori, az emberek között, akiknek sikerült a leszokás a dohányzásról.

  • Felemelő érzés
  • Javult az önértékelésük
  • Visszaszerezni az irányítást az életed
  • Boldogabbnak érzi magát

Meg, persze, nincs több gond a szeretteit, a dohányzás, valamint, hogy mit csinál az egészségre. Nincs több korlátozás arra vonatkozóan, hogy a szokás. Szeretne több előnyök a dohányzásról való leszokás?

  • Csökken a rák kialakulásának esélye
  • Csökken az esélye szívproblémák
  • Csökkent vagy megszűnt kialakulásának esélyét emphysema

Ha még mindig nem győztelek meg, fontold meg ezt. Kár, hogy már vége lehet fordítani, ha leszokik a dohányzásról. Belül az első évben a dohányzásról való leszokás a könnyű, 50% – a a kár javítható, függetlenül attól, hogy milyen régóta vagy a dohányzás. Ha vársz, azonban több kárt lesz okozott, annál nehezebb lesz a test. Sőt, ha tovább dohányzik, hogy lehet olyan sok kárt okoz a szervezetben, hogy már túl késő lesz. Egyszer rák jön létre, ha a szívbetegség szett, nagyon nehéz visszaállítani. A kezelés önmagában is elviselhetetlen. De nem hiszem, hogy már túl késő. Valószínűleg rossz szóval miért is a kockázatos viselkedés? Meggyőződve még?

Fontold meg ezt. Ha nem hagyja abba, ez minden, de nem garantált, hogy fejleszteni egy életveszélyes betegség. Bizonyított, hogy 90% – a tüdőrák fordul elő, akik füstölt. A mai kutatások azt mutatják, hogy a passzív dohányzás nem, valójában, mert a tüdőrák a nem dohányzók. Szeretnéd, hogy a család, barátok, a kockázatot?

Leszokás a Dohányzásról A Könnyű Út - Hiszem, hogy Ez Lehetetlen?Emellett úgy vélem, hogy 15 év után, hogy nem a dohányzás, a szívbetegség kockázatát csepp a szinten az emberek, akik soha nem dohányoztak.

Mire vársz még? Leszokás a dohányzásról a könnyebb úton soha nem volt könnyebb!

Itt egy kiváló program, amely már bizonyított 90% – os siker arány. Által kifejlesztett egy 2-pack-egy-nap az ember, aki abbahagyja a dohányzást, miután 39 éve, garancia verhetetlen. Leszokni a dohányzásról, garantált, vagy a visszatérítés.

Ó. Meg azok a mítoszok mondtam, hogy a fenti korábban – sóvárgást, súlygyarapodás, a stressz – tényleg mítoszok ezt a programot.

A Könnyű Leszokni Fájdalommentesen

Én voltam a tipikus “Anti-Dohányos” gyerek. Egy krónikus asztmás, csúnya, népszerűtlen, nagyon anti-dohányzás.

Úgy lógott az iskolából a húgommal egy nap, aki népszerű volt, aki szintén füstölt ő tétován adott egy cigarettát, amikor megkérdeztem, hogy “próbáljuk meg”.

A Könnyű Leszokni Fájdalommentesen

Éreztem, hogy a füst át a torkomon, le a tüdőben, s akkor megint vissza. Úgy éreztem, mintha egy óriási kémény, nagyon vastag, bár nem érzem, nagyon természetes, ez tartotta bennem a kíváncsiság, egy furcsa érzés, de nem fájdalmas.

“Hű, húz vissza az első slukkot, le vagyok nyűgözve!”

Az önbecsülés hiányától, azt hiszem, ez a kis bátorításra volt minden, ami kellett, hogy “próbáld meg újra”, amikor volt egy csomó társaival aznap este. Ezek az emberek általában nem az a típus, társalogni velem, amíg az estét.

“Hű, TE dohányzol?”

Azonnali elfogadás.

valamint, hogy a nővérem… “nem is tudtam, hogy a nővérem füstölt”..

Ő büszke volt rám.

“Igen”, amit talán azt mondtam, én is valószínűleg megpróbálta a legjobb, hogy úgy néz ki, hogy nem az első napon a dohányzás is. Imádkozott, hogy a húgom nem szólok nekik.

A következő naptól kezdve, nem volt “lóg” a dohányosok csoport elől a tanárok, mind a szülők, végül pedig a “beilleszkedés” valahol.

Milyen szánalmas volt.

A következő 11 évben, elmentem egy puff, itt is, ott is, hogy 40 vagy több egy nap.

Adhatok fel bármikor; legalábbis ezt hittem, amíg nem akarta feladni.

Próbáltam hipnózis, vágás le, hideg pulyka, megy le az ereje, változó, hogy mentol, valamint a gyógynövény, tapasz, rágógumi, akaraterő, hagyd Abba!(TM) módszerek… nem volt túl nehéz!

Nem tudtam megtenni.

Ember! Hogyan történt ez?

Szóval ahelyett, hogy megpróbálták a lehetetlent, meggyőztem magam, hogy ott volt, csak túl sok haszna, hogy a dohányzás, hogy nagyon tetszett, ezért nem volt túl nehéz leszokni. Építettem egy börtönben a fejemben, hogy megvédjék az egót, illetve, hogy elviselhető legyen, hogy maradjon függő… “abban a pillanatban”.

Azt hittem, hogy…
… élveztem a dohányzás
… szerettem az illatát, az ízét
… szükséges cigaretta hogy segítsen koncentrálni
… szükséges cigaretta pihenni, enyhíteni a stresszt
… nem lesz képes kezelni az elvonási kínjai, vagy sóvárgás
… lenne túl kurvás, vagy mogorva (én is elég rossz volt!)
… lenne pár kilót,

Abba akartam hagyni, ha eljön az ideje. Ma nem. Egy másik nap. “Egy Nap”.

Leszokás a Dohányzásról A Könnyű Út - Hiszem, hogy Ez Lehetetlen?Köszönöm, hogy Allen Carr könnyű módszerre, tudtam, hogy adja fel könnyen, pedig véglegesen, bár nem igazán keresik a módszer, hogy kilép – láttam, hogy a könyv egy boltban böngészés közben egy közeli részt, majd úgy döntött, hogy megveszi olvasni “egy nap”.

Igazából nem hiszem, hogy könnyű lesz, de a cím megragadta a figyelmemet, ott volt egy peng a remény, hogy talán ott vannak a válaszok.

A könyv maradt a polcon sokáig. Porosodik vár a nap, hogy nem lenne elég bátor ahhoz, hogy olvassa el.

A hét után, szeptember 11, 2001-ben volt a legcsendesebb a héten, bár én Ausztráliában. Voltunk döbbenve, de borzasztó volt, én pedig nagyon depressziós, – a Nyugati világ volt. Kivettem a könyvet, hogy a munkahelyi hét óta nem hívás érkezik, mindannyian kábultan mindegy.

Azt hiszem, ahogy visszagondolok, hogy meg kell várni egy jó nap, akkor volna hiba, ha lehet kilépni, ha a legalacsonyabb pedig sikerül, akkor sokkal valószínűbb, hogy maradjon, nem dohányzó, ha nehéz idők jönnek később.

Kiléptem azon a héten, olyan egyszerű, mint a könyv megígérte, én pedig éreztem, mint Superman.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.